Κάθε μέρα αξίζει
Μπάρες Δημητριακών

Η συνταγή έχει προστεθεί στα αγαπημένα.

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Η συνταγή έχει αφαιρεθεί από τα αγαπημένα

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Προέκυψε ένα σφάλμα. Δοκίμασε ξανά.

Υλικά

Για την βάση

200 g g Βρώμη Βρώμη
50 g g Σταφίδες Σταφίδα
50 g g Cranberries Cranberries
100 g g Φυστικοβούτυρο Φυστικοβούτυρο
130 g g Σπόροι Σπόροι
(ανάμεικτοι)
100 g g Αμύγδαλα Αμύγδαλο
200 g g Μέλι Μέλι
100 g g Σοκολάτα υγείας Σοκολάτα υγείας
Τζίντζερ Τζίντζερ
(ξύσμα)
Goji berries Goji berries
(5-6, για γαρνίρισμα)

Για την στρώση σοκολάτας

200 g g Σοκολάτα υγείας Σοκολάτα υγείας
50 g g Λάδι καρύδας Λάδι καρύδας

Μπάρες Δημητριακών

Αυτή η συνταγή σου άρεσε

Αυτή η συνταγή δεν σου άρεσε

Προέκυψε ένα σφάλμα. Παρακαλούμε δοκίμασε ξανά

50 min
(16)

Μέθοδος Εκτέλεσης

  1. Παίρνουμε ένα ταψί και στην βάση του τοποθετούμε αντικολλητικό χαρτί με τις άκρες του χαρτιού να προεξέχουν και το αφήνουμε στην άκρη.
  2. Σε ένα μπωλ ανακατεύουμε την βρώμη, τα χοντροκομμένα αμύγδαλα και όλους τους σπόρους και το βάζουμε στην άκρη.
  3. Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε ελαφρώς το φυστικοβούτυρο, τη σοκολάτα και το μέλι και σ ’αυτό προσθέτουμε το ξύσμα από ginger και 2-3 σπόρους κάρδαμο για να τα αρωματίσουμε.
  4. Στην συνέχεια περιχύνουμε το μίγμα με το μέλι πάνω στο μίγμα από βρώμη και ανακατεύουμε.
  5. Τοποθετούμε όλο το μίγμα στο ταψί και το βάζουμε ψυγείο για 2 ώρες για να δέσει.
  6. Στην συνέχεια ζεσταίνουμε σε μπεν μαρί την σοκολάτα και το λάδι καρύδας και περιχύνουμε στο ταψί.
  7. Γαρνίρουμε με τα goji berries.
  8. Αφήνουμε ξανά στο ψυγείο για να δέσει περίπου 1 ώρα.
  9. Ξεφορμάρουμε και κόβουμε σε ορθογώνιες μπάρες.

5 Προσφορές

Belbake Αμύγδαλα ωμάBelbake Αμύγδαλα ωμά
Belbake Αμύγδαλα ωμά
02.07 - 02.07
-30%
2,02*
* Οι προσφορές του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα. Η εταιρία δεν φέρει ευθύνη για τυχόν τυπογραφικά λάθη.
Fin Carré Σοκολάτα υγείαςFin Carré Σοκολάτα υγείας
Fin Carré Σοκολάτα υγείας
04.07 - 06.07
-30%
0,48*
* Οι προσφορές του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα. Η εταιρία δεν φέρει ευθύνη για τυχόν τυπογραφικά λάθη.
Alesto Cranberries αποξηραμένα XXLAlesto Cranberries αποξηραμένα XXL
Alesto Cranberries αποξηραμένα XXL
30.06 - 06.07
+25% δώρο
1,69*
* Οι προσφορές του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα. Η εταιρία δεν φέρει ευθύνη για τυχόν τυπογραφικά λάθη.
Fiora  Μέλι σε μερίδεςFiora  Μέλι σε μερίδες
Fiora Μέλι σε μερίδες
23.06 - 29.06
2,69*
* Οι προσφορές του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα. Η εταιρία δεν φέρει ευθύνη για τυχόν τυπογραφικά λάθη.
Τζίντζερ / ΠιπερόριζαΤζίντζερ / Πιπερόριζα
Τζίντζερ / Πιπερόριζα
23.06 - 29.06
Μόνο για λίγο
2,99*
* Οι προσφορές του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα. Η εταιρία δεν φέρει ευθύνη για τυχόν τυπογραφικά λάθη.

Μαγειρικά εργαλεία & σκεύη

Ταψί 25cm x 20cm