Κάθε μέρα αξίζει
Super Green Smoothie

Η συνταγή έχει προστεθεί στα αγαπημένα.

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Η συνταγή έχει αφαιρεθεί από τα αγαπημένα

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Προέκυψε ένα σφάλμα. Δοκίμασε ξανά.

Lady Papaya
Lady Papaya
Τα smoothies είναι ο τέλειος τρόπος για να βάλεις τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σου, ενώ αποτελούν και την τέλεια λύση για όσους δεν έχουν χρόνο να φτιάξουν ένα υγιεινό πρωινό ή απλά δεν έχουν μεγάλη όρεξη όταν ξυπνήσουν. Επίσης, είναι ιδανικά για τις λιγούρες που μας πιάνουν μέσα στην ημέρα! Και όταν κάνεις detox η αλήθεια είναι πως μας πιάνουν.

Υλικά

3 Αχλάδια Αχλάδι
(ώριμα - καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους)
1 Μπανάνες Μπανάνα
(ώριμη - καθαρισμένη και κομμένη σε φέτες)
Αβοκάντο Αβοκάντο
(καθαρισμένο και κομμένο σε κύβους)
Σπανάκι Σπανάκι
(Μία μεγάλη χούφτα )
1 κ.σ. κ.σ. Δυόσμος Δυόσμος
1 Χυμός λεμόνι Χυμός λεμόνι
(ή lime)
600 ml ml Νερό Νερό
(ή νερό καρύδας)

Super Green Smoothie

Αυτή η συνταγή σου άρεσε

Αυτή η συνταγή δεν σου άρεσε

Προέκυψε ένα σφάλμα. Παρακαλούμε δοκίμασε ξανά

5 min
(3)

Μέθοδος Εκτέλεσης

1.Τοποθετούμε όλα μας τα υλικά σε ένα blender και χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να γίνει το μείγμα μας τελείως βελούδινο.

2. Σερβίρουμε σε ποτήρια (ή σε μπολ αν το μείγμα μας έχει βγει πιο παχύρρευστο).

3. Αν θέλουμε μπορούμε να βάλουμε από πάνω διάφορα toppings, όπως γκρανόλα ή άλλα φρούτα και σπόρους.

Tip: Για να γίνει το smoothie μας ακόμα πιο υγιεινό, μπορούμε να βάλουμε 1 κ.σ. σπιρουλίνα σε σκόνη.