Κάθε μέρα αξίζει
Smoothie: Μάνγκο - Μπανάνα - Ginger

Η συνταγή έχει προστεθεί στα αγαπημένα.

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Η συνταγή έχει αφαιρεθεί από τα αγαπημένα

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Προέκυψε ένα σφάλμα. Δοκίμασε ξανά.

Υλικά

400 ml ml Χυμός βερίκοκου Χυμός βερίκοκου
1 κ.γ. κ.γ. Κανέλα Κανέλα
2 κ.σ. κ.σ. Σπόροι chia Σπόροι chia
300 g g Μάνγκο Μάνγκο
1 Μπανάνες Μπανάνα
1 εκ. εκ. Τζίντζερ Τζίντζερ

Smoothie: Μάνγκο - Μπανάνα - Ginger

Αυτή η συνταγή σου άρεσε

Αυτή η συνταγή δεν σου άρεσε

Προέκυψε ένα σφάλμα. Παρακαλούμε δοκίμασε ξανά

10 min
(1)

Μέθοδος Εκτέλεσης

Εκτέλεση:

Κόψτε το μάνγκο σε κομμάτια, στη συνέχεια ξεφλουδίστε και κόψτε τη μπανάνα σε κομμάτια και ξεφλουδίστε το τζίντζερ. Πολτοποιήστε το μάνγκο, την μπανάνα, το τζίντζερ και τον χυμό στο μπλέντερ ή με ένα μπλέντερ χειρός. Ρίξτε το smoothie σε ποτήρια και γαρνίρετε με κανέλα και σπόρους chia.

Διατροφική αξία:

Για 4 μερίδες (ανά μερίδα) :

περίπου 161 kcal/674 kJ, 1,9 g πρωτεΐνη, 2,1 g λίπος, 31,2 g υδατάνθρακες

1 Προσφορές

ΜπανάνεςΜπανάνες
Μπανάνες
11.08 - 17.08
Μόνο
1,29*
* Οι προσφορές του φυλλαδίου, παρά τις προσεγμένες παραγγελίες, ενδέχεται να εξαντληθούν από την πρώτη μέρα. Λόγω περιορισμένου χώρου σε ορισμένα καταστήματα πιθανόν να μην βρείτε κάποια από τα διαφημιζόμενα προϊόντα. Η εταιρία δεν φέρει ευθύνη για τυχόν τυπογραφικά λάθη.