Κάθε μέρα αξίζει!
Πολύχρωμη σαλάτα με βινεγκρέτ ταχίνι, άπαχο γιαούρτι και μέλι

Η συνταγή έχει προστεθεί στα αγαπημένα.

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Η συνταγή έχει αφαιρεθεί από τα αγαπημένα

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Προέκυψε ένα σφάλμα. Δοκίμασε ξανά.

Υλικά

1 συσκευασία συσκευασία Μαρούλι Μαρούλι
(ανάμεικτα μαρούλια με κόκκινο λάχανο)
2 Καρότα Καρότο
(κομμένα σε λεπτές φέτες, με τον αποφλοιωτή)
1 Κίτρινες πιπεριές Κίτρινη πιπεριά
(κομμένη σε λεπτές φέτες)
1 Μάνγκο Μάνγκο
(μικρό, κομμένο σε φέτες)

Βινεγκρέτ με ταχίνι, άπαχο γιαούρτι και μέλι

4 κ.σ. κ.σ. Ταχίνι Ταχίνι
φλιτζάνια φλιτζάνι Νερό Νερό
(½ )
φλιτζάνια φλιτζάνι Γιαούρτι Γιαούρτι
(½ , άπαχο)
4 κ.σ. κ.σ. Χυμός λεμόνι Χυμός λεμόνι
1 κ.σ. κ.σ. Μουστάρδα Μουστάρδα
κ.σ. κ.σ. Μέλι Μέλι
(½ )
κ.γ. κ.γ. Κύμινο Κύμινο
(½ )
Αλάτι Αλάτι
Πιπέρι Πιπέρι

Πολύχρωμη σαλάτα με βινεγκρέτ ταχίνι, άπαχο γιαούρτι και μέλι

Αυτή η συνταγή σου άρεσε

Αυτή η συνταγή δεν σου άρεσε

Προέκυψε ένα σφάλμα. Παρακαλούμε δοκίμασε ξανά

20 min
(39)

Μέθοδος Εκτέλεσης

Άλλη μια υπέροχη σαλάτα που πρέπει να βάλετε στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα. Τα λαχανικά που βάζουμε δεν έχουν τόση σημασία και αλλάζουν κατά τη διάρκεια της χρονιάς. Αυτό όμως στο οποίο πρέπει να δώσετε μεγάλη σημασία είναι στο ντρέσινγκ, στη σάλτσα δηλαδή, η οποία είναι απίθανη. Το ταχίνι και το γιαούρτι κάνουν μια υπέροχη σάλτσα που πηγαίνει τέλεια με τα λαχανικά, το λεμόνι, η μουστάρδα και το μέλι δίνουν και αυτά την υπέροχη γεύση τους και το κύμινο μπορεί να μην το έχουμε συνηθίσει στις σαλάτες αλλά εδώ ταιριάζει πολύ!

Βάζουμε τα λαχανικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε με την σάλτσα

Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε όλα τα υλικά και χτυπάμε τα μέχρι να γίνουν μια λεία σάλτσα.

TIP

Η σάλτσα μπορεί να μείνει στο ψυγείο σε ένα μπολ για 3 μέρες και απλά την ανακινούμε και την χρησιμοποιούμε.

21 Προϊόντα

Hellmann's Μουστάρδα κανονικήHellmann's Μουστάρδα κανονική
Hellmann's Μουστάρδα κανονική
19.09 - 30.11
-10%
5,25 €
4,71
Hellmann's Μουστάρδα καυτερήHellmann's Μουστάρδα καυτερή
Hellmann's Μουστάρδα καυτερή
19.09 - 30.11
-10%
5,25 €
4,71
Γλυκάνθη Ελληνικό μέλι ανθέων και κωνοφόρωνΓλυκάνθη Ελληνικό μέλι ανθέων και κωνοφόρων
Γλυκάνθη Ελληνικό μέλι ανθέων και κωνοφόρων
19.09 - 30.11
-8%
3,39 €
3,09
Deluxe Αλάτι Ιμαλαΐων σε μύλοDeluxe Αλάτι Ιμαλαΐων σε μύλο
Deluxe Αλάτι Ιμαλαΐων σε μύλο
04.03 - 06.03
3,49
Deluxe Αλάτι ιμαλαΐων ποικιλίαDeluxe Αλάτι ιμαλαΐων ποικιλία
Deluxe Αλάτι ιμαλαΐων ποικιλία
04.03 - 06.03
1,39
Kania Ιωδιούχο αλάτι ψιλόKania Ιωδιούχο αλάτι ψιλό
Kania Ιωδιούχο αλάτι ψιλό
29.04 - 05.05
-30%
0,65 €
0,45
Δέλτα Γιαούρτι Complet 10% Δέλτα Γιαούρτι Complet 10%
Δέλτα Γιαούρτι Complet 10%
19.09 - 30.11
-5%
3,67 €
3,48
Δέλτα Γιαούρτι Complet 2%Δέλτα Γιαούρτι Complet 2%
Δέλτα Γιαούρτι Complet 2%
19.09 - 30.11
-5%
3,67 €
3,48
Γλυκάνθη Ταχίνι με στέβιαΓλυκάνθη Ταχίνι με στέβια
Γλυκάνθη Ταχίνι με στέβια
11.03 - 04.05
2,79
'Ολυμπος  Ταχίνι με μέλι'Ολυμπος  Ταχίνι με μέλι
'Ολυμπος Ταχίνι με μέλι
11.03 - 04.05
3,65
'Ολυμπος  Ταχίνι'Ολυμπος  Ταχίνι
'Ολυμπος Ταχίνι
11.03 - 04.05
3,05
Γλυκάνθη Ταχίνι μέλιΓλυκάνθη Ταχίνι μέλι
Γλυκάνθη Ταχίνι μέλι
11.03 - 04.05
6,29
Μέλι ανθέων XXLΜέλι ανθέων XXL
Μέλι ανθέων XXL
11.04 - 31.05
+100 g δώρο
4,29
Γάλπο Γιαούρτι αγελάδος 2%Γάλπο Γιαούρτι αγελάδος 2%
Γάλπο Γιαούρτι αγελάδος 2%
24.04 - 01.05
1,29
Ελληνικό μαρούλιΕλληνικό μαρούλι
Ελληνικό μαρούλι
29.04 - 01.05
-24%
0,65 €
0,49
Heinz Μουστάρδα απαλήHeinz Μουστάρδα απαλή
Heinz Μουστάρδα απαλή
25.04 - 01.05
Μόνο για λίγο
2,69
ΜάνγκοΜάνγκο
Μάνγκο
25.04 - 01.05
-20%
3,39 €
2,69
Ελληνικά καρότα Ελληνικά καρότα
Ελληνικά καρότα
25.04 - 01.05
-22%
0,89 €
0,69
Κρι Κρι  Γιαούρτι σπιτικό ποικιλίαΚρι Κρι  Γιαούρτι σπιτικό ποικιλία
Κρι Κρι Γιαούρτι σπιτικό ποικιλία
02.05 - 08.05
-19% με κουπόνι Lidl plus
3,20 €
2,57
Ελληνικά καρότα Ελληνικά καρότα
Ελληνικά καρότα
02.05 - 08.05
-16% με κουπόνι Lidl plus
1,05 €
0,79
Kania Θαλασσινό ιωδιούχο αλάτι ψιλόKania Θαλασσινό ιωδιούχο αλάτι ψιλό
Kania Θαλασσινό ιωδιούχο αλάτι ψιλό
02.05 - 08.05
-20%
0,29 €
0,23