Φέτα σε ξυλάκι με ελιά και ρίγανη

Μέθοδος Εκτέλεσης

Ένα πολύ εύκολο και γευστικό συνοδευτικό. Η φέτα είναι πραγματικά υπέροχη έτσι παναρισμένη και ταιριάζει πολύ με το σουσάμι και τη ρίγανη δημιουργώντας διαφορετικές υφές στο στόμα. Μια διαφορετική προσέγγιση για να δοκιμάσετε στα τραπέζια σας!

1. Τοποθετούμε τη φέτα επάνω σε χαρτί κουζίνας για να απορροφήσει τα περιττά υγρά. Κόβουμε σε κύβους 2 εκατοστών.
2. Σε ένα μπολ τοποθετούμε το σουσάμι, τη ρίγανη, τον μαϊντανό, το ξύσμα, ελαιόλαδο, λεμόνι, πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.
3. Πανάρουμε τα κομμάτια της φέτας μέσα στο πιο πάνω μείγμα.
4. Σε μια οδοντογλυφίδα περνάμε ένα-ένα τα υλικάτης συνταγής με τη σειρά. Πρώτα το φύλλο δυόσμου, μετά την ελιά, το αγγουράκι και τελευταία την παναρισμένη φέτα.
5. Αφού τελειώσουν και τα δώδεκα καναπεδάκια, τοποθετούμε σε μια πιατέλα και σερβίρουμε.

ΤΙP

6. Δοκιμάστε το και με μικρότερα κομματάκια από χαλούμι αντί για φέτα, είτε ωμό είτε ψημένο
7. Πανάρετε έτσι κομμάτια φέτας για να συνοδεύσετε τη σαλάτα σας.

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα (1/12 συνταγής)

Ενέργεια:70 kcal

Υδατάνθρακες: 1,3 γρ.

Σάκχαρα: 1 γρ.

Φυτικές Ίνες: 0,2 γρ.

Πρωτεΐνη:3,2 γρ.

Λιπαρά: 5,7 γρ.

Κορεσμένα λιπαρά:3,2 γρ.