Η συνταγή έχει προστεθεί στα αγαπημένα.
Εμφάνισε τα αγαπημέναΗ συνταγή έχει αφαιρεθεί από τα αγαπημένα
Εμφάνισε τα αγαπημέναΠροέκυψε ένα σφάλμα. Δοκίμασε ξανά.
Υλικά
Γαρνιτούρες
| Σιρόπι σοκολάτας
Σιρόπι σοκολάτας (ή καραμέλας) | ||
| Κρέμα
Κρέμα (φρέσκια) | ||
| 4 | Μπισκότο
Μπισκότο (σοκολάτας) |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
+ Create new shopping listΜιλκσέικ με παγωτό βανίλιας, φιστικοβούτυρο και μπανάνα
Αυτή η συνταγή σου άρεσε
Αυτή η συνταγή δεν σου άρεσε
Προέκυψε ένα σφάλμα. Παρακαλούμε δοκίμασε ξανά
Μέθοδος Εκτέλεσης
Ένα μιλκσέικ την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα; Μπα.. για το μήλο ισχύει αυτό αλλά σίγουρα ένα μιλκσέικ σπιτικό με φρέσκα και επιλεγμένα υλικά είναι πάντοτε καλύτερο από οποιοδήποτε Milkshake του εμπορίου… Το φιστικοβούτυρο και το μέλι μας δίνουν ενέργεια και το παγωτό είναι τόσο όσο! Ένα πολύ νόστιμο και πολύ δροσιστικό ποτό για ένα ζεστό απόγευμα!
- Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων τοποθετούμε όλα τα υλικά για το μιλκσέικ και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα αφράτο μείγμα.
- Παίρνουμε δύο μεγάλα παγωμένα ποτήρια και τα γλασάρουμε γύρω γύρω με το σιρόπι (προαιρετικά).
- Τοποθετούμε (μοιράζουμε) το μείγμα στα μεγάλα ποτήρια και γαρνίρουμε με φρέσκια κρέμα και μπισκότο σοκολάτας.
- Σερβίρουμε με χοντρό καλαμάκι
TIP
Αντί για μπανάνες μπορείτε να βάλουμε berries η κεράσια που τα έχουμε βάλει στην κατάψυξη και αντί για φιστικοβούτυρο όποιο άλλο βούτυρο από ξηρούς καρπούς θέλουμε!
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα (1/2 συνταγής):
Ενέργεια: 755 kcal
Υδατάνθρακες: 91,1 γρ.
Φυτικές Ίνες: 6,6 γρ.
Πρωτεΐνη: 17,3 γρ.
Λιπαρά: 39,4 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 15,4 γρ.
.jpg)
