Κάθε μέρα αξίζει!
Κροστίνι (Φρυγανισμένες φέτες ψωμιού)

Η συνταγή έχει προστεθεί στα αγαπημένα.

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Η συνταγή έχει αφαιρεθεί από τα αγαπημένα

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Προέκυψε ένα σφάλμα. Δοκίμασε ξανά.

Υλικά

100 g g Τοματίνια Τοματίνι
75 g g Αβοκάντο Αβοκάντο
100 g g Μάνγκο Μάνγκο
4 κλαδάκια κλαδάκι Κόλιανδρος Κόλιανδρος
2 κ.σ. κ.σ. Χυμός lime Χυμός lime
100 g g Πεπόνι Πεπόνι
(Cantaloupe)
80 g g Ζαμπόν Ζαμπόν
(βραστό)
4 κλαδάκια κλαδάκι Βασιλικός Βασιλικός
50 g g Τυρί κρέμα Τυρί κρέμα
100 g g Αγγούρι Αγγούρι
1 χούφτα χούφτα Σπανάκι Σπανάκι
4 φέτες φέτα Σολομός Σολομός
(καπνιστός )
12 φέτες φέτα Ψωμιά Ψωμί
(π.χ. τσιαπάτα)
8 κ.σ. κ.σ. Ελαιόλαδο Ελαιόλαδο
Πιπέρι Πιπέρι
Αλάτι Αλάτι

Κροστίνι (Φρυγανισμένες φέτες ψωμιού)

Αυτή η συνταγή σου άρεσε

Αυτή η συνταγή δεν σου άρεσε

Προέκυψε ένα σφάλμα. Παρακαλούμε δοκίμασε ξανά

20 min
(8)

Μέθοδος Εκτέλεσης

Εκτέλεση:

Πλένουμε τις τομάτες και τις κόβουμε σε κύβους. Αφαιρούμε την φλούδα και το κουκούτσι από το αβοκάντο. Ξεφλουδίζουμε το μάνγκο και το κόβουμε σε κύβους.

Πλένουμε τον κόλιανδρο και τον στεγνώνουμε, αφαιρούμε τα φύλλα και τον ψιλοκόβουμε. Προσθέτουμε τον χυμό λάϊμ, αλάτι και πιπέρι.

Καθαρίζουμε το πεπόνι και το κόβουμε σε φέτες. Πλένουμε τον βασιλικό, τον στεγνώνουμε, αφαιρούμε τα φύλλα και τα ψιλοκόβουμε.

Τεμαχίζουμε στην μέση το αγγούρι κατακόρυφα και το κόβουμε σε λεπτές φέτες κατά μήκος. Πλένουμε και στραγγίζουμε το σπανάκι.

Αλείφουμε τις φέτες ψωμί με το ελαιόλαδο και τις τοποθετούμε σε ένα καυτό τηγάνι μέχρι να αποκτήσουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.

Αλείφουμε 4 φέτες με το μείγμα τομάτα - μάνγκο.

Τοποθετούμε σε 4 φέτες το ζαμπόν, το πεπόνι και τον βασιλικό.

Αλείφουμε 4 φέτες με το φρέσκο τυρί, τοποθετούμε το αγγούρι, το σπανάκι και τον καπνιστό σολομό.

Διατροφική αξία - Για 4 μερίδες (ανά μερίδα):

Περίπου 747 kcal/3110 kJ, 20,53 g , 42,6 g , 43,7 gυδατάνθρακες

21 Προϊόντα

Καραμολέγκος  Ψωμί τοστ φόρμαΚαραμολέγκος  Ψωμί τοστ φόρμα
Καραμολέγκος Ψωμί τοστ φόρμα
14.09 - 30.11
1,64
Χρυσός Μύλος Ψωμί τοστ σταρένιοΧρυσός Μύλος Ψωμί τοστ σταρένιο
Χρυσός Μύλος Ψωμί τοστ σταρένιο
14.09 - 30.11
Στο εξής -11%
1,34 €
1,19
Deluxe Αλάτι Ιμαλαΐων σε μύλοDeluxe Αλάτι Ιμαλαΐων σε μύλο
Deluxe Αλάτι Ιμαλαΐων σε μύλο
04.03 - 06.03
3,49
Deluxe Αλάτι ιμαλαΐων ποικιλίαDeluxe Αλάτι ιμαλαΐων ποικιλία
Deluxe Αλάτι ιμαλαΐων ποικιλία
04.03 - 06.03
1,39
ΦρατζόλαΦρατζόλα
Φρατζόλα
24.04 - 01.05
1,19
Eleon Εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδοEleon Εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
Eleon Εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
24.04 - 01.05
10,89
Kania Ιωδιούχο αλάτι ψιλόKania Ιωδιούχο αλάτι ψιλό
Kania Ιωδιούχο αλάτι ψιλό
29.04 - 05.05
-30%
0,65 €
0,45
Χρυσός Μύλος Ψωμί για τοστ σταρένιο BIGΧρυσός Μύλος Ψωμί για τοστ σταρένιο BIG
Χρυσός Μύλος Ψωμί για τοστ σταρένιο BIG
29.04 - 05.05
-21%
1,99 €
1,57
Xωριάτικη φρατζόλαXωριάτικη φρατζόλα
Xωριάτικη φρατζόλα
25.04 - 01.05
2 τεμάχια
1,28 €
1,00
Chef Select & you ΣπανάκιChef Select & you Σπανάκι
Chef Select & you Σπανάκι
01.04 - 30.04
-25%
1,79 €
1,34
Βιολογικά αβοκάντο ΚρήτηςΒιολογικά αβοκάντο Κρήτης
Βιολογικά αβοκάντο Κρήτης
25.04 - 01.05
-20%
3,09 €
2,47
Χρυσός Μύλος Ψωμί τοστ σταρένιοΧρυσός Μύλος Ψωμί τοστ σταρένιο
Χρυσός Μύλος Ψωμί τοστ σταρένιο
24.04 - 01.05
1,29
ΜάνγκοΜάνγκο
Μάνγκο
25.04 - 01.05
-20%
3,39 €
2,69
Ελληνικά τοματίνιαΕλληνικά τοματίνια
Ελληνικά τοματίνια
29.04 - 01.05
-35%
3,99 €
2,59
Nautica Σολομός καπνιστός ΝορβηγίαςNautica Σολομός καπνιστός Νορβηγίας
Nautica Σολομός καπνιστός Νορβηγίας
02.05 - 08.05
-25%
6,45 €
4,79
Αβοκάντο δίχτυΑβοκάντο δίχτυ
Αβοκάντο δίχτυ
03.05 - 04.05
Μόνο
3,09 €
2,49
Tastino American sandwich τοστ σίτου / ολικής άλεσηςTastino American sandwich τοστ σίτου / ολικής άλεσης
Tastino American sandwich τοστ σίτου / ολικής άλεσης
08.05 - 08.05
-30%
2,29 €
1,59
Kania Θαλασσινό ιωδιούχο αλάτι ψιλόKania Θαλασσινό ιωδιούχο αλάτι ψιλό
Kania Θαλασσινό ιωδιούχο αλάτι ψιλό
02.05 - 08.05
-20%
0,29 €
0,23
Ελληνικά αγγούριαΕλληνικά αγγούρια
Ελληνικά αγγούρια
08.05 - 08.05
Μόνο
0,35
Ελληνικά τοματίνιαΕλληνικά τοματίνια
Ελληνικά τοματίνια
02.05 - 08.05
-30%
1,65 €
1,15
Ifantis Φουαντρέ ζαμπόν καπνιστόIfantis Φουαντρέ ζαμπόν καπνιστό
Ifantis Φουαντρέ ζαμπόν καπνιστό
02.05 - 08.05
Μόνο για λίγο
3,39