Κάθε μέρα αξίζει!
Κροστίνι (Φρυγανισμένες φέτες ψωμιού)

Η συνταγή έχει προστεθεί στα αγαπημένα.

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Η συνταγή έχει αφαιρεθεί από τα αγαπημένα

Εμφάνισε τα αγαπημένα

Προέκυψε ένα σφάλμα. Δοκίμασε ξανά.

Υλικά

100 g g Τοματίνια Τοματίνι
75 g g Αβοκάντο Αβοκάντο
100 g g Μάνγκο Μάνγκο
4 κλαδάκια κλαδάκι Κόλιανδρος Κόλιανδρος
2 κ.σ. κ.σ. Χυμός lime Χυμός lime
100 g g Πεπόνι Πεπόνι
(Cantaloupe)
80 g g Ζαμπόν Ζαμπόν
(βραστό)
4 κλαδάκια κλαδάκι Βασιλικός Βασιλικός
50 g g Τυρί κρέμα Τυρί κρέμα
100 g g Αγγούρι Αγγούρι
1 χούφτα χούφτα Σπανάκι Σπανάκι
4 φέτες φέτα Σολομός Σολομός
(καπνιστός )
12 φέτες φέτα Ψωμιά Ψωμί
(π.χ. τσιαπάτα)
8 κ.σ. κ.σ. Ελαιόλαδο Ελαιόλαδο
Πιπέρι Πιπέρι
Αλάτι Αλάτι

Κροστίνι (Φρυγανισμένες φέτες ψωμιού)

Αυτή η συνταγή σου άρεσε

Αυτή η συνταγή δεν σου άρεσε

Προέκυψε ένα σφάλμα. Παρακαλούμε δοκίμασε ξανά

20 min
(7)

Μέθοδος Εκτέλεσης

Εκτέλεση:

Πλένουμε τις τομάτες και τις κόβουμε σε κύβους. Αφαιρούμε την φλούδα και το κουκούτσι από το αβοκάντο. Ξεφλουδίζουμε το μάνγκο και το κόβουμε σε κύβους.

Πλένουμε τον κόλιανδρο και τον στεγνώνουμε, αφαιρούμε τα φύλλα και τον ψιλοκόβουμε. Προσθέτουμε τον χυμό λάϊμ, αλάτι και πιπέρι.

Καθαρίζουμε το πεπόνι και το κόβουμε σε φέτες. Πλένουμε τον βασιλικό, τον στεγνώνουμε, αφαιρούμε τα φύλλα και τα ψιλοκόβουμε.

Τεμαχίζουμε στην μέση το αγγούρι κατακόρυφα και το κόβουμε σε λεπτές φέτες κατά μήκος. Πλένουμε και στραγγίζουμε το σπανάκι.

Αλείφουμε τις φέτες ψωμί με το ελαιόλαδο και τις τοποθετούμε σε ένα καυτό τηγάνι μέχρι να αποκτήσουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.

Αλείφουμε 4 φέτες με το μείγμα τομάτα - μάνγκο.

Τοποθετούμε σε 4 φέτες το ζαμπόν, το πεπόνι και τον βασιλικό.

Αλείφουμε 4 φέτες με το φρέσκο τυρί, τοποθετούμε το αγγούρι, το σπανάκι και τον καπνιστό σολομό.

Διατροφική αξία - Για 4 μερίδες (ανά μερίδα):

Περίπου 747 kcal/3110 kJ, 20,53 g , 42,6 g , 43,7 gυδατάνθρακες

11 Προσφορές

Χρυσός Μύλος  Ψωμί ολικής άλεσηςΧρυσός Μύλος  Ψωμί ολικής άλεσης
Χρυσός Μύλος Ψωμί ολικής άλεσης
14.09 - 30.09
Στο εξής -14%
1,69 €
1,45
Καραμολέγκος  Ψωμί τοστ φόρμαΚαραμολέγκος  Ψωμί τοστ φόρμα
Καραμολέγκος Ψωμί τοστ φόρμα
14.09 - 30.09
1,64
Χρυσός Μύλος Ψωμί τοστ σταρένιοΧρυσός Μύλος Ψωμί τοστ σταρένιο
Χρυσός Μύλος Ψωμί τοστ σταρένιο
14.09 - 30.09
Στο εξής -11%
1,34 €
1,19
Tastino American sandwich τοστ σίτου / ολικής άλεσηςTastino American sandwich τοστ σίτου / ολικής άλεσης
Tastino American sandwich τοστ σίτου / ολικής άλεσης
14.09 - 30.09
Στο εξής -8%
2,39 €
2,19
Αρτοσκεύασμα πολύσποροΑρτοσκεύασμα πολύσπορο
Αρτοσκεύασμα πολύσπορο
21.09 - 30.09
Στο εξής -16%
2,39 €
1,99
Deluxe Ζαμπόν ωρίμανσης Jamón Serrano Gran ReservaDeluxe Ζαμπόν ωρίμανσης Jamón Serrano Gran Reserva
Deluxe Ζαμπόν ωρίμανσης Jamón Serrano Gran Reserva
28.09 - 31.01
2,29
ΜάνγκοΜάνγκο
Μάνγκο
28.09 - 04.10
-22% με κουπόνι Lidl plus
2,95 €
2,29
Deluxe Μύλος πιπεριού Deluxe Μύλος πιπεριού
Deluxe Μύλος πιπεριού
28.09 - 31.01
4,69
Αρτοσκεύασμα ολικής άλεσηςΑρτοσκεύασμα ολικής άλεσης
Αρτοσκεύασμα ολικής άλεσης
05.10 - 11.10
-20%
0,65 €
0,52
Vegeterra Σπανάκι σε φύλλαVegeterra Σπανάκι σε φύλλα
Vegeterra Σπανάκι σε φύλλα
05.10 - 11.10
-21% με κουπόνι Lidl Plus
1,89 €
1,49
Xωριάτικη φραντζόλαXωριάτικη φραντζόλα
Xωριάτικη φραντζόλα
05.10 - 11.10
2 τεμάχια
1,28 €
1,00